如何辨别真性宫缩和假性宫缩？学会区分少担心。到了孕晚期，孕妈们往往会感到焦虑，不知道自己是在真性宫缩还是假性宫缩，视频将详细讲解如何区分真性宫缩和假性宫缩，真性宫缩和假性宫缩很好区分，假性宫缩最大的特点是不规律。两次宫缩之间的间隔不规律，有时候间隔五、六分钟，有时候间隔十几分钟，甚至更长时间，非常不规律，假性宫缩只会让肚子发紧发硬，但不会感到特别疼痛。
真性宫缩不疼，但会逐渐加强，疼痛感也会越来越强。真性宫缩和假性宫缩的区别在于，假性宫缩不会引起宫颈管和宫口的变化。但真性宫缩会引起宫颈管和宫口的变化，因此需要及时就医。真性宫缩和假性宫缩还有一个区别，就是假性宫缩休息后可以缓解，而真性宫缩不能缓解。如何判断是真性宫缩？如果三到五分钟一次规律的宫缩，每次持续时间在30秒以上，并且连续出现三个小时以上，说明是真性宫缩，需要及时就医待产。
1、孕晚期真假宫缩怎么分辨?假性宫缩频繁是快生了吗?
孕晚期宫缩是孕妈妈分娩前兆最直接的一个反应，那么孕晚期也会出现不规律的假性宫缩，那么孕妈妈该如何区分孕晚期真假宫缩呢？假性宫缩频繁是快生了吗？什么是宫缩?孕妇宫缩时是什么感觉宫缩顾名思义就是子宫收缩，它可是女性在孕期的一个重要特征，一般发生在妊娠的最后几个月，尤其是在最后几周内，会出现不规则的宫缩。宫缩最开始是不规则而且强度比较弱的，但是随着时间的推移，它会变得越来越有规律，而且强度也越来越强，每次持续的时间也会延长，间隔的时间变短。
一般在胎动的时候，如果把手放在腹部就能感觉腹部不时的变硬，但是这时候的宫缩还是没什么疼痛感的，也没有规律。但是到了预产期，宫缩就是伴随疼痛的了，这是分娩的先兆，开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部，但是大家其实没必要很紧张，因为只要是不强烈的宫缩，可能并没什么感觉，或者像是月经来的时候小腹疼痛一样，但是这些疼痛的强弱是因人而异的。
2、孕期胎动、肠胃蠕动和宫缩之间,它们之间的区别大吗?
胎动在某些时间段，如早期，与胃肠蠕动有一些相似感，但胎动和子宫收缩也有一定相似，许多准妈妈分不清胎动、胃肠蠕动和子宫收缩。那么，这三者之间该如何区分呢？胎动：胎动是指胎儿在子宫内工作，胎儿接触子宫壁而出现的反应是胎动。子宫在哪里？孕早期子宫位于盆腔，怀孕4个月子宫进入腹腔，孕早期通常感觉不到胎动。怀孕16周~20周后，大多数母亲都能感觉到。
通常也会发出肠鸣音。例如，就像“咕噜咕噜”一样的形状，肠蠕动主要是由我们吃的膳食纤维引起的。例如，蔬菜和水果中含有大量纤维，如果这些膳食纤维不被我们的胃肠消化吸收，就会促进肠蠕动，反过来说，如果肠蠕动减少，就会引起孕妇便秘。子宫收缩：宫缩分为假宫缩和有规律宫缩，假宫缩主要集中在晚上，到中午就消失了，规律性子宫收缩不分昼夜，但夜晚明显多于白天。