让我们来看看我每天用的真材实料，不含任何添加剂。今天，我为大家展示了我熬制酸梅汤的原材料，这些材料散落在外面，其中包括山楂，孕妇不宜饮用，如果孕妇要饮用酸梅汤，必须先将山楂去除，我们的酸梅汤是由真正的原材料熬制而成，没有任何添加剂。即使是儿童也可以放心饮用，我们不使用酸梅粉或其他类似的产品，而是使用酸梅膏或黄冰糖来增加甜味。
1、孕妇可以喝酸梅汤吗
孕妇可以喝酸梅汤。孕妇如果是为了开胃，或是需要酸梅汤中酸甜的口感，那可以选择其他温和、安全的食物，不一定要选酸梅汤，比如草莓、葡萄、樱桃、柠檬蜂蜜水等。孕妇在吃酸类食物时，需要考虑到自己肠胃问题，如但是不适合空腹吃酸类食物。孕妇需要留意日常饮食均衡问题，一日三餐所吃的食物都需要给身体增加营养，而不是给身体带来危害。孕妇尽量选择天然、无添加的食物。
孕妇妊娠期妊娠早期，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。
2、孕妇可以吃甘梅吗
孕妇尽量不要吃甘梅粉，因为甘梅粉是由乌梅加工制作的，制作的过程中会添加一些添加剂，对孕妇和宝宝的生长发育没有益处。一般人们制作菜品或是甜品的时候，就会加入甘梅粉。孕妇在怀孕期间饮食要选择一些新鲜，易于消化的食物，少吃油腻辛辣的食物。孕妇在怀孕期间睡觉，可以采取左侧卧位，能减轻子宫血管张力，改善胎儿在子宫内的缺氧状态，对胎儿的生长发育有益处。
孕妇要多做适当的运动，能增强身体的抵抗力，对身体也是有好处的。1、充分摄取铁质摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等，铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收，孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。2、摄取富含纤维素的食物多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。