为什么睡一觉醒来腰痛？睡觉醒来腰部疼痛一般常常是由于腰背筋膜炎症，纤维织炎或者是腰椎的骨关节炎，腰椎间盘突出症所导致的，睡觉之后虽然我们希望通过休息能够使我们的腰椎肌肉得到缓解，但是如果睡姿不正确或者是劳损过重，就会造成我们肌肉痉挛，缺血，从而发生无菌性炎症，造成我们睡醒后腰部伴有疼痛。另一种情况就是腰椎的骨关节炎，在我们睡觉的时候如果没有做好保暖工作，那么也会造成受凉，导致腰椎的关节炎发作，也会产生明显的腰背僵硬以及弯腰时候有疼痛的感觉。
1、睡觉睡久了腰疼是怎么回事?
跟睡眠姿势有关你可以托人看看你睡眠的姿势如果姿势不正比如腰部扭曲过度弯曲等不正常的睡眠姿势会压迫相关肌肉的血管神经导致疼痛如果睡眠姿势不正的话可以找点辅助的东西比如用被子把床周围拦住以免睡觉过程中翻身等等另外跟选择床也有关如果床垫过软导致腰背部肌肉长期拉伸也会导致血液不通畅肌肉酸痛换个稍微硬点的床垫试一试床垫过硬会是背部强直不利于休息也不好。
像内脏器官的病变,腰肌的劳损,腰椎的病变,妇科的炎症等.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,意见建议：尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,
2、经常腰疼?睡觉睡久了就很疼?
夜间腰背疼痛，并不少见.多在凌晨发生腰背部疼痛，难以入眠，症因不明确，可能有精神紧张状态及内分泌失调等原因引起微循环障碍，组织液渗出与吸收平衡失调，渗出大于吸收，代谢产物堆积，同时精神紧张状态又可导致痛阈降低，而引起疼痛。深夜血液流动缓慢，痛阈更低，强化了致痛作用，所以夜间疼痛难忍。而白天及活动时症状消失或疼痛减轻。去医院年纪不小了！
腰痛的病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征，湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重，肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。